Hozzászólások ehhez: Életmód – Táplálkozás

Ágnes hozzászólása (Útra terelő tanácsadás)

Ágnes — Mon, 27 Jan 2025 19:00:05 +0000

Köszönöm a küldött anyagot, hasznos volt a beszélgetés, különösen abból a szempontból, hogy mikor milyen típusú ennivalót célszerű ennem.
Igyekszem alkalmazni és be fogok számolni a haladásról, szeretnék a plusz súlytól megszabadulni és egy fenntartaható étkezést kialakítani.
Üdvözlettel

Dani hozzászólása (Útra terelő tanácsadás)

Dani — Sun, 24 Nov 2024 20:37:16 +0000

Úgy döntöttem, belevágok az életmódváltásba, és ajánlás útján kerestem meg Anitát. Azonnal megtetszett mindaz, amit képvisel, és elhatároztam, hogy belevágok. Azonban éppen akkoriban borult fel minden körülöttem: válás, új munkahely, új lakás – teljesen új életet kellett kezdenem. Ennek ellenére nem adtam fel, és Anitával elkezdtem a közös munkát. Oktatásai és támogatása segítettek stabilitást hozni ebbe a nehéz időszakba. Lépésről lépésre kezdtem el sportolni, tudatosabban étkezni, és hamar jöttek az eredmények: elkezdtem fogyni, energikusabb lettem, és mentálisan is megerősödtem. Anita programja megmutatta, hogy a változás akkor is lehetséges, amikor minden más kaotikus. Végtelenül hálás vagyok ezért az útért.

Adri hozzászólása (Útra terelő tanácsadás)

Adri — Mon, 13 Nov 2023 09:38:55 +0000

Eletmodvaltasom elött Anita posztjaiban az tetszett meg a legjobban, hogy “szelsösegektöl mentes”, hiszen egyik taplalkozasi iranyzathoz sem szerettem volna elkötelezni magam. A flexitarianus etrendröl is nala olvastam elöször.
Közös munkank alatt rengeteg hasznos anyagot es segitseget kaptam. Tetszett, hogy rendszeresen volt hazi feladat; ha valami nem ment, azt atbeszeltük, a kerdeseimre pedig azonnal kaptam valaszt. Abszolut az en tempomban haladtunk, a valtoztatasokat a mindennapjaimba fokozatosan be tudtam epiteni. Mivel közvetlen környezetemben nem kapok tamogatast az eletmodvaltashoz, jo erzes volt, hogy valaki meghallgat es segit.
Ami a etkezest illeti, kicsit feltem, hogy nem tudok bizonyos etelekröl lemondani, de örömmel tapasztaltam, hogy mindenre van egy jo alternativa, legyen az kenyer vagy edesseg. Az elmult hetekben, sokkal szinesebben keszitem el az eteleket, jobban erzem magam a börömben (nincs puffadas, menstruacios fajdalom, elmultak az arcomon a piros pöttyök).
Anita, mint szakember nagyon professzionalis, valamint emberileg is nagyon szimpatikus. Nagyon hálás vagyok. Tudom, hogy egyedül nem sikerült volna valtoztatni. Köszönöm!