Készen állsz az változásra?
Szélsőségektől mentes táplálkozás
Hormonyegyensúly fenntartása
Pajmirigy és inzulin menedzsment
A te életedben is történhet olyan változás, ami a megszokott mindennapjaid próbára téve kényszerít bele életmód és táplálkozási szokásaid megváltozására. Legyen az egy ételallergia, egészségügyi figyelmeztetés, hízás, fogyás, hormonális egyensúlytalanság, amik tudatos táplálkozással és életmódodban tett változásokkal orvosolhatók.
Mikor válaszd a programjaimat?
Ha szeretnél egészségesebb lenni
Nem vagy elégedett a testsúlyoddal
Szeretnél jobb emésztést
Rendeznéd a hormonális működésed
Megtanulnád a női ciklusod működését és figyelését
Érdekelnek a természetes gyógymódok
Jól működő anyagcsere folyamatokra vágysz
Megtanulnál új dolgokat főzni
Támogatni szeretnéd a pajzsmirigyed
Szeretnél megismerkedni a mentes, reform étkezés alapjaival
Foglalj időpontot egy útraterelő tanácsadásra!
Tervezzük meg együtt az életmódváltásod lépéseit!
A konzultáció keretein belül megbeszéljük, hogy milyen úton juthatsz el a céljaid felé. Hozhatod kérdéseid, étkezési naplód és laboreredményeid, mindenre választ kapsz. Amennyiben családdal, pároddal jönnél, vagy belevágnál egy hosszabb tanulási folyamatba, az alábbi csomagok közül választhatsz.
All-in csomag
Elkötelezett vagy a változtatáshoz, már többször próbálkoztál, de nem jártál sikerrel. Még mindig keresed a megoldást a célodhoz vezető útig. Szoros együttműködést igényelsz az új rendszerek és életmód kialakításához, folyamatos, egyéni támogatást és odafigyelést szeretnél, időt tudsz szánni a tartalmas munkára.
8 vagy 12 hét
Egyéni vagy páros részvétel
1 alkalom 2-3 órás online vagy személyes találkozó*
Igény szerint közös főzés, bevásárlás*
Táplálkozási javaslat + vitamin és táplálékkiegészítő ajánlás, egyéni életviteli tanácsok
Folyamatos mentorálás heti rendszerességgel, tematikusan felépítve
Kapcsolattartás hetente vagy kéthetente online 30-60 perc
Hetente 1 email, vészhelyzetben telefon, sms, online (kiegészíthető 0-24 eléréssel)
Bevásárló lista, receptfüzet
Életmódod támogatásához szükséges tematikus e-bookok, írott segédletek, nyomtatható itinerek
Egy étrendkiegészítő és személyes ajándék 10.000 Ft értékben
*csak Budapesten tudom vállalni
Basic csomag
Szeretnél betekintést kapni abba, hogy a jelenlegi életmódod és táplálkozásod hogyan alakítja az életminőséged, továbbá egy adott területen szeretnél több információt kapni, vagy elindulni a változás útján. Ha rendelkezel alap információkkal, minimális gyakorlattal, csak megerősítés szükséges a stabilitáshoz, neked szól ez a csomag.
4 hét
Egyéni részvétel
1 alkalom 2-3 órás online találkozó
Táplálkozási javaslat + vitamin és táplálékkiegészítő ajánlás, egyéni életviteli tanácsok
A program idején egy alkalommal e-mail-es kérdezési lehetőség
A program végén 60 perc lezáró konzultáció
Bevásárló lista, receptfüzet
Támogatásom kortól és nemtől független. A csomagok egyénre szabottak, vagyis az igényeidnek és a céljaidnak megfelelően alakíthatók. A programjaim nem egynyárra szólnak, hanem hosszútávon segítenek téged abban, hogy a célodat ne csak elérd, hanem fent is tudd tartani.
Hogyan érhetsz el eredményt a programmal?
Bízz bennem és haladj velem a program mentén. Ne indulj el más utakon, azt tedd, amit javaslok.
Ha a segítségem kéred, legyél nyitott és elkötelezett, legyél befogadó és türelmes, utóbbit főleg magaddal szemben tedd.
Engedd meg magadnak azt az érzést, hogy valami nehéz, esetleg fáj, de akarj felülkerekedni ezen az állapoton, akarj erősödni ott, ahol szükséges.
Tudd, hogy nem én foglak motiválni, hanem azok a dolgok, amiket már megtettél saját magadért és a változásért, amik által már érzékelhető eredményt tapasztalsz.
Szeresd és tiszteld magad annyira, hogy megadod a testednek és a lelkednek, amire szüksége van ahhoz, hogy egészséges és fitt legyen.
Mindenben igyekszem támogatni téged, átadni tudásom, tapasztalataim, segíteni a kérdéseidben, átlendíteni az akadályokon, hogy eredményes tanítványom lehess.
Sikersztorik
Akik eddig belekezdtek, beletették magukat, jó érzésekkel és eredményekkel folytatták a mindennapokat az elsajátított elméleti és gyakorlati tudás alapján.
Te hogy döntesz? Tervezzük meg együtt az életmódváltásod lépéseit!
1. Kezdés – Rendeld meg a programot, amelyet bankkártyás fizetéssel tudsz rendezni.
2. Foglalás – Foglalj időpontot a naptáramba
3. Kérdőív – Töltsd ki az előzetes kérdőívet, ami alapján kicsit megismerlek és felkészülök a találkozásunkra (ez feltétele a beszélgetésnek)
4. Konzultáció – A beszélgetés előtt küldök részedre egy itinert, ami alapján te is tudsz készülni a konzultációra, valamint megkapod az online csatlakozási linket. A táplálkozási tanácsadáson megbeszéljük, hogy mit szeretnél elérni, mik a legnagyobb nehézségeid táplálkozás és életmód területen, merre érdemes elindulnod
